Sportspezifische Vorträge für Einsatzkräfte
maßgeschneiderte Vorträge und Seminare für Polizei, Feuerwehr und Rettungskräfte. Mein Ziel: Ihre Einsatzfähigkeit und Sicherheit zu optimieren.
Themen
- Verletzungsprophylaxe durch Koordinationstraining
- Die Bedeutung des Bindegewebes für die körperliche Leistungsfähigkeit
- Schnellkrafttraining im dienstlichen Kontext
- Ernährungsmythen und Empfehlungen für eine robuste Gesundheit
- Grundlagen der Trainingssteuerung
- Trainingstipps ü 40
- Neuro-Athletiktraining im Einsatzkontext
- Was ist überhaupt funktionelles Krafttraining
- Kraft und Beweglichkeit
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